Yaponların "Vaşoku" pəhrizi orqanizmin təbii yolla toksinlərdən təmizlənməsinə və sağlamlığın möhkəmlənməsinə kömək edir.
BUTA.TV Oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Katya Yanq KP.RU-ya açıqlamasında danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, yaponların qidasının 80 faizi bitki mənşəli, 20 faizi isə əsasən balıq və dəniz məhsullarından ibarət zülal tərkiblidir.
Rasiona daxil olan bitki mənşəli məhsullar - sellüloz, antosian və polifenollar orqanizmi müxtəlif xarici amillərdən qoruyur və toksinlərdən təmizlənməsini asanlaşdırır.
Yaponlar nadir hallarda ət yeyir, süd yerinə bitki mənşəli əvəzedicilərdən istifadə edir, pendiri isə tofu ilə əvəzləyirlər. Bu cür qida orqanizmi əlavə yükləmədən qoruyur. Omeqa-3 yağları ilə zəngin balıq və dəniz məhsulları ürək-damar sistemini gücləndirir və orqanizmi yodla təmin edir.
- Gürcüstanda iğtişaşlar: nə baş verir və nələr ola bilər?
- Bərdənin raket atəşinə tutulmasından 5 il ötür
- Daur İsmayılov Marneulinin meri seçildi
- Naxçıvan yolu İran üçün fürsət ola bilər - Zərif
- Cabirin dəfnində bu foto rezonans yaratdı
- Rusiya dronu azərbaycanlının maşınına düşdü, öldü - Dəhşətli foto
- İrana hücum hazırlığı başladı: Qafqaza təsirləri...
- Cəbrayılın işğaldan azad edilməsindən 5 il ötür